Functional training

Met functional training zal je werken op de basis van de sportbewegingen. Dit zijn mobiliteit, kracht en vooral stabiliteit over de hele spierketting/bewegingspatroon, maar ook specifiek op één onderdeel van de beweging waar het fout loopt. Stabiliteitstraining/functionele training zorgt voor de basis van de sportspecifieke bewegingen. Een individueel oefenprogramma aangepast aan uw klachten.